風邪

57.6キロ

朝　カスピ海ヨーグルト、納豆1パック

昼　サブウェイ　根菜つくねバーグサンド、ポテト、アイスコーヒー

間食　ポテトの残り

夜　もつ鍋、ささみユッケ、韓国風たこサラダ、鶏モモ焼1切れ

いきなり体重増加・・・昨日もそれほど食べてないのになぁぁ。
よくわからない。いきなり体重が減少しすぎだったけど。
今日は減らさないと！と思いながら夜にもつ鍋などを食べた。
風邪引いて声がつぶれてしまった。今朝から声がハスキーに。
これから始める夜のバイトの研修があった。明日も昼から一日中予定。
しんどい〜。月曜からカニ旅行。それまでは食事を控えておかないと・・・