休み

56.6キロ

朝　ビーフシチュー1杯、ベーグル1個(スーパーのやつ)

昼　玄米定食(玄米ご飯1杯、ほうれん草と海草の和え物、ひよこ豆とさつまいものごま味噌和え、具沢山味噌汁)

間食　フライドポテト、チョコアンパン少し

夜　ウナギ丼半分、キムチ

図書館に本を返しに行って、ユニクロでジーパン買って、ぶらぶらして帰ってきて寝てた。今日休養しておかないと明日からまた昼も夜も仕事…かけもちがこれほどしんどいとは・・・
日記を書き始めてから少しずつ体重が減少してるのが嬉しい。嬉しいけど体重減少と体型とは話が別なんだなぁ。確かに痩せてきてるけど、スタイルがいいわけではなく、むしろ体型そのままで小さくなっているような・・・運動して筋肉つけないといけないということがわかりました。