3月15日の日記

55.5キロ

朝　ちぎりパンレーズン半分、野菜とくだものジュース1本

昼　ミックスジュース、えのきご飯、肉豆腐、漬物、味噌汁

間食　チョコレート1個

夜　ご飯少し、キャベツ千切り、ゆでブロッコリー、肉炒め、わけぎぬた、大学芋、えびカル、マシュマロ
夕食後　56.6キロ

なんかむくんでる感じがする。
給料入ってから、ついついお昼ご飯で贅沢をしている。
今日も近所の喫茶店(カフェ風)でランチを食べた。
以前は毎日平気で外食だったけど、最近はすごく贅沢しているような気分になる。
気分転換になるし、時には外食が必要と思った。
新しい会社でもしばらくは慣れないだろうから外食になるのかな。
太らないように心がけよう。