食欲旺盛

55.4キロ

朝　美健賢食　コラーゲン1000mg入りスープヌードルチキン(200kcal)、ヤマザキ　チーズブッセ1個、ゆでキャベツマヨネーズかけ、煮豆少し、毎日骨太コップ半分

間食　チョコケーキ半分、あんぱん半分

昼　ご飯1杯、野菜炒め(ほうれん草、しめじ、キャベツ、人参、ピーマン)、オクラ納豆1パック

間食　苺のショートケーキ、小魚、ポテトチップス

夜　グリルレストランでステーキのコース
サイコロステーキ、野菜、前菜、コーンスープ、サラダ、ガーリックトースト、豆腐のあんかけ、ウイスキーロック1杯、シャーベット、コーヒー

帰宅後の体重　56.4キロ

今日はめちゃめちゃ食べ過ぎた。朝から食欲旺盛だったんだけど…
昼から彼とデートして、夜は奮発してステーキのコース。今日1日で3000キロカロリーぐらいいってそう。たまにはいいか。
夕方はショートケーキも食べてるし、豪華な一日だったけど、胃がもたれた。ケーキとか脂っこいものばかりだから肌が心配。
明日からまた1週間が始まるな〜。明日はセミナーだ。