4月13日の日記

56.0キロ

朝　野菜ジュース、納豆1パック、クリームチーズブラン1枚

間食　レモネード

昼　トマトとチーズのカレー、マルパン(チーズ、くるみ)2個、野菜サラダ

間食　カントリーマーム1枚、ミニドーナツ1個

夜　鮭のホイル焼(オクラ)、蒸しキャベツ、トマト、目玉焼き1個、牛乳1杯、まぐろお刺身、メープルクッキー半分、ビスコ1枚

今日のお昼に食べたマルパンは美味しかった！！あんなパン焼きたいよー。お昼代を節約＆ダイエットのためにお弁当生活を復活させたいんだけど、会社内で食事するとストレスが倍増するからお昼は外で食べている状態。自分の席で食べることができないから気を使う。
もう少し慣れてくればお弁当の割合を増やそうかと思うけど。
最近はお菓子中毒。毎日何かお菓子を食べてる。
ストレスだろうな・・・このままだとほんとに体重増えてしまう。
これ以上増やさずに55キロ台で維持することを意識したい。