増〜

56.3キロ

朝　美濃吉のおかず(昨日の晩のおかずで和風)

昼　イタリア料理のランチ
　　前菜、トマトとチーズのパニーニ、デザート、コーヒー

間食　ミニドーナツ1個、センベイ2枚

夜　クリームチーズブラン2枚、おからクッキー2枚、キャベツサラダ少し、牛肉のエリンギ巻き1個

食事後の体重　56.4キロ

押さえようとしたけど、昼は会社の先輩とイタリアン。美味しかった。
どーしてもお菓子食べてしまうなー。おからクッキーは自分で焼いたやつ。あんまり甘くなくてまぁまぁおいしい。