6月23日の日記
2004年6月23日56.0キロ
朝 野菜炒め、トマト、目玉焼き半分
昼 弁当
ご飯、肉野菜炒め、目玉焼き半分、ブロッコリー、トマト
間食 ハーベスト、ビスコ2枚、アイスコーヒー
夜 五目そうめん、煮豆、フルーツブルフラン1枚
夕食後の体重 56.2キロ
水中歩行 45分
朝 野菜炒め、トマト、目玉焼き半分
昼 弁当
ご飯、肉野菜炒め、目玉焼き半分、ブロッコリー、トマト
間食 ハーベスト、ビスコ2枚、アイスコーヒー
夜 五目そうめん、煮豆、フルーツブルフラン1枚
夕食後の体重 56.2キロ
水中歩行 45分
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