7月12日の日記
2004年7月12日55.4キロ
朝 オクラ入り納豆1パック、ご飯1杯、トルティーヤの残り
昼 黒米ご飯1杯、納豆ミニ1パック、ブロッコリーとエビのサラダ、南京の炊きもの、水菜とイカのおひたし
間食 源氏パイ2枚、黒豆ココアクッキー1個、バナナケーキ、アイスコーヒー
夜 ビーフカレーライス、三度豆のサラダ
夕食後の体重 56.4キロ
朝 オクラ入り納豆1パック、ご飯1杯、トルティーヤの残り
昼 黒米ご飯1杯、納豆ミニ1パック、ブロッコリーとエビのサラダ、南京の炊きもの、水菜とイカのおひたし
間食 源氏パイ2枚、黒豆ココアクッキー1個、バナナケーキ、アイスコーヒー
夜 ビーフカレーライス、三度豆のサラダ
夕食後の体重 56.4キロ
コメント