7月19日の日記

56.2キロ

朝　メープルメロンパン半分、ミニ胚芽食パン

昼　ロイヤルホスト
　　サラダ（200kcal）、タコス（200kcal）

間食　うなぎパイ、ピコラ、小さなショコラ、ミニ胚芽食パン、ポテトチップス少し

夜　ニラとキャベツ炒め、小松菜炒め、ミニトマト、ごま豆腐、ゆでオクラ、ツナ缶少し、ご飯1杯、栗どらやき

夕食後体重　56.8キロ

昨日の夜から車で戻ってきた。仮眠しながらだったけど、疲れた。
この連休はやたらと口を動かしていた。体重も増えぎみなので
明日からはリセットしよう。