7月26日の日記

56.2キロ

朝　ハムチーズベーグル、アイスコーヒー

昼　ターキーブレスト、クッキー1枚

間食　ラッシー、クッキー1枚、ミニドーナツ1個

夜　ミニざるそば半分、ゴーヤチャンプル少し、黒糖コーン、ゆで卵半分

夕食後体重　56.6キロ

生理かと思った出血は止まってしまった感じ。やっぱおかしい。
はー。落ち込むなぁ。
帰り職場の先輩とお茶した。ラッシーのんだ。
ストレスを愚痴で発散。こんなんでいいのだろうか…