8月24日の日記

56.8キロ

朝　バナナ1本、筑前煮、食パン5枚切り半分、野菜ジュース少し

昼　ロールサンド（卵、テリヤキチキン）、キャベツサラダ、フルーツヨーグルト

間食　クッキー、黒糖コーン

夜　バナナ1本、コンビニのミニ鮭弁当（コロッケ、ご飯半分残す）、ポテトフライ、ポテトチップス、わらび餅少し、パイナップルケーキ、フラン少し

夕食後の体重　57.0キロ

ジョギングとウオーキング5キロ

お菓子とご飯の境目がない。偏食になってる。
お菓子の代わりにバナナにしようとスポーツクラブの前にバナナを食べたが、やっぱりお菓子の誘惑に負けて帰宅後に食べてしまった。
仕事中もお菓子だし。
体重は相変わらず増えたままだし。