9月1日の日記

56.3キロ

朝　おにぎり1個、野菜ジュース、ロールキャベツ半分

昼　サウザンターキーサンド、野菜ジュース

間食　オサツチップス、アイスコーヒー、ビスコッティ

夜　ラップサンドタマゴ、ダイエットペプシ、ヨーグルト1個、パン（ミニアンパン、ミニドーナツ半分ずつ、スティックパン）、バナナ1本

夕食後の体重　56.4キロ

アクアビクス30分、クロール15分

今日は1日操作指導で回っていた。昼の操作指導後、3年ぶりぐらいの友人にあった。結婚して、最近子供ができた。
痩せた私をみてすごい変わったといっていた。
子供がすごいかわいかった。あー、子供ほしいな。
パワーをもらったので帰りにスポーツクラブによってカラダを動かすことができた。夜食べ過ぎた。
夜中に彼と話して、9月の3連休に会いにいくことが決まった。
1日だけ休みを取ってくれるみたいだから会える。