9月25日の日記

56.4キロ

朝　さつまいも半分、野菜ジュース、ご飯1杯、キャベツとソーセージのスープ

昼　天ぷら（えび、カボチャ、インゲン、ちくわ）、うどん

間食　シナボン

夜　栗おこわおにぎり、とり肝の生姜煮、アイスコーヒー、ピーナッツかりんとう

夕食後の体重　57.2キロ

昼間はアウトレットでショッピング。シャツを1枚買っただけだった。
夜は会社の人たちと野球の試合。
参加して、少しでも交流ができて、良かった。