10月4日の日記
2004年10月4日57.5キロ
朝 けんちん汁
昼 いなり寿司、おかず色々、サツマイモ、豆乳
間食 ミニドーナツ1個、レモネード
夜 サツマイモ残り、玉子ハムサンドイッチ（食パン5枚切り1枚、玉子、ハム、きゅうり）、オクラとトマトのサラダ、フルーツグラノーラバー
夕食後の体重 58.2キロ
朝 けんちん汁
昼 いなり寿司、おかず色々、サツマイモ、豆乳
間食 ミニドーナツ1個、レモネード
夜 サツマイモ残り、玉子ハムサンドイッチ（食パン5枚切り1枚、玉子、ハム、きゅうり）、オクラとトマトのサラダ、フルーツグラノーラバー
夕食後の体重 58.2キロ
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