10月5日の日記
2004年10月5日57.6キロ
朝 納豆、ご飯1杯、トマトのサラダ
昼 バジルコンボハムサンド、マフィン、ダイエットペプシ
間食 ホームパイ、ミニドーナツ、カントリーマーム1枚
夜 さつまいも、牛肉とごぼうの煮物、ご飯軽く1杯、ひじき煮、筍の炒め煮
夕食後の体重 58.1キロ
朝 納豆、ご飯1杯、トマトのサラダ
昼 バジルコンボハムサンド、マフィン、ダイエットペプシ
間食 ホームパイ、ミニドーナツ、カントリーマーム1枚
夜 さつまいも、牛肉とごぼうの煮物、ご飯軽く1杯、ひじき煮、筍の炒め煮
夕食後の体重 58.1キロ
コメント