10月6日の日記
2004年10月6日57.4キロ
朝 ゆで卵、アイスコーヒー、バタートースト、キャベツサラダ
昼 豚肉の塩だれ炒め、ほうれん草炒め、キャベツサラダ、五穀米、味噌汁
間食 クッキー少し
夜 かやくご飯軽く1杯、焼き鳥3本、おから、チューハイ少し、食パン半分、おかき
夕食後の体重 58.2キロ
朝 ゆで卵、アイスコーヒー、バタートースト、キャベツサラダ
昼 豚肉の塩だれ炒め、ほうれん草炒め、キャベツサラダ、五穀米、味噌汁
間食 クッキー少し
夜 かやくご飯軽く1杯、焼き鳥3本、おから、チューハイ少し、食パン半分、おかき
夕食後の体重 58.2キロ
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