10月8日の日記

58.0キロ

朝　豆乳

昼　ベーグルサンド（パストラミビーフ、グリーンサラダ）、ポテトチップ

間食　ミニスコーン3個

夜　サーモン、アジの刺身、煮豆2種類、ナス、小芋の煮物、クッキー3枚

夕食後の体重　58.4キロ

58キロ台なんて今年の頭ぐらいの数字。
今日もやっぱり甘いもの食べてしまったなぁぁ。