10月10日の日記

57.7キロ

朝　食パン半分、シナモンロール半分、チーズ少し、アイスコーヒー

昼　具沢山サラダ、ベーグル1個、フレンチトースト少し、豆乳バナナ

夜　ウイスキー1杯、ホルモン焼、鶏ささみ焼き鳥1個、鶏つくね1個、ゴーヤチャンプル、ちくわ揚げ、エビフリッター
帰宅後　ベーグル1個

57.9キロ

ベーグル美味しい。久しぶりの友達に会って買い物、飲みに行った。