11月18日の日記

57.2キロ

朝　食パン半分、あさりの味噌汁、めかぶマヨネーズ、あべかわ餅1個

昼　しゃけはらこおにぎり、チーズ1個、野菜ジュース、ひじき、ミニメロンパン1個、ミニデニッシュ1個

間食　いちごあんドーナツ、レモネード

夜　おでん（つくね、大根2個、ねぎ袋、ロールキャベツ、やき豆腐）、焼酎4杯、きんぴらごぼう、たくあん、クリームチーズとよもぎ麩のわさび和え

帰宅後　大学芋2本、煮豆、おから少し、くるみ黒糖、黒棒1本、バターロール残り、チーズ残り

夕食後の体重　57.8キロ

会社の同僚と帰りに飲みにいっていろいろ話した。
ガーっと色々しゃべったらすっきりした。
帰宅して色々つまんでしまった。残念。
黒糖にはまってる。焼酎も黒糖だった。