11月24日の日記
2004年11月24日57.3キロ
朝 ミートローフ2切れ、味噌汁、ご飯1杯（500kcalぐらい）
昼 豚肉のポワレ、フランスパン1切れ、サラダ、コーヒー
間食 アーモンドケーキ、コーヒー
夜 黒糖くるみ、幕の内弁当の残り（ご飯、しゃけ、かきあげ）、子持ち鮎の甘露煮、オムライス半分
夕食後の体重 57.8キロ
朝 ミートローフ2切れ、味噌汁、ご飯1杯（500kcalぐらい）
昼 豚肉のポワレ、フランスパン1切れ、サラダ、コーヒー
間食 アーモンドケーキ、コーヒー
夜 黒糖くるみ、幕の内弁当の残り（ご飯、しゃけ、かきあげ）、子持ち鮎の甘露煮、オムライス半分
夕食後の体重 57.8キロ
コメント