12月4日の日記

57.7キロ

朝　白い練乳クリームパン1個（500kcalぐらい）、野菜ジュース

昼　かりかりごまチーズ、コーヒー

間食　サブウェイ　
　　　ローストビーフサンド、ダイエットペプシ

間食　キットカットチョコ2個、ココナッツクッキー1枚

夜　クリームシチュー、ご飯少し、食パン半分

間食　スイートポテト（自作）

夕食後の体重　58.4キロ

めちゃめちゃ食べ過ぎ。食べ過ぎ〜。
明日はハウルの動く城をみにいって、ごちそうを食べる予定。