1月6日の日記

58.5キロ

朝　ご飯少し、がんもどき、豆腐、黒豆、南京の煮物

昼　小芋と蒟蒻の煮物、ブロッコリー、豚肉と水菜の煮物、ご飯1杯分

間食　ブルーベリーとクリームチーズのパン半分、クッキー2枚

夜　焼酎1杯、ビール1杯、おでん（大根、玉子）、ポテトサラダ、サツマイモ、鶏つみれ、チーズと生麩のわさび和え、沢庵、たけのことアサリの炒め物

夕食後の体重　59.3キロ

今日は会社の同僚とその友達の外国人と3人で飲んだ。普段よくいく料理やさん。おでん中心。
夕食後の体重やばい。重すぎる。
すっかりリバウンドだなぁ。