1月16日の日記

58.2キロ

朝　ゆべし、野菜ジュース、ミートスパゲッティ1口

昼　ミートスパゲッティ（300kcal）、食パン少し、お饅頭1個

夜　かに料理

夕食後の体重　59.2キロ

急遽家族でかに料理を食べにいくことになった。
1人8000円ぐらい食べた。焼き蟹、さしみ、蟹しゃぶ…
すごい美味しくてびっくりした。
今日は控えようと思ってたけどだめだった。