3月28日の日記

59.6キロ

朝　オレンジゼリー

昼　エビマヨ、卵焼き、杏仁豆腐、ご飯少し

間食　蒸しぱん半分

夜　焼酎3杯、おでん（大根、タマゴ、すじ肉、ねぎ袋）

夕食後の体重　60.6キロ

体重がますます増えてきた。昨日も飲みに行って、今日も飲みにいってむくんでる感じもあるけど、とにかくやばい。とうとう60キロ台。
結局1年で戻ってきてる体重がある。食事を減らしてもまた食べるとだんだんと増えてくる。結局戻る。
リバウンドって怖い。4月から気をひきしめて元にもどさないといけないなぁ。