3月30日の日記

59.3キロ

朝　味噌汁（ハム、キャベツ）

昼　緑の野菜、おにぎり1個、メープル玄米ブラン1袋（140kcal）、チーズブラン1袋（140kcal）

間食　アップルパイ（70kcal）、マクビティ（80kcal）、レモネード

夜　チーズブラン1袋、サブウェイタルタルエビ、納豆、ドライマンゴー2切れ

夕食後の体重　59.8キロ

生理になった。半月遅れた。
体重戻したいなー。どうしても夜に食べてしまう悪い癖。