4月5日の日記

59.4キロ

朝　コーヒー、ブロッコリー2個、グラノーラ1枚

昼　ゆで卵1個、れんこんきんぴら、ブロッコリー3個、ソーセージ2本、トマトジュース

間食　ミニアップルパイ、クッキー1枚、ビスコット

夜　トマトお好み焼1枚、トマトサラダ、トマト焼きそば半分、ワイン
メープル玄米ブラン3枚

夕食後の体重　59.8キロ

トマトお好み激うまだった。