5月7日の日記

61.0キロ

朝　なし

昼　サブウェイクラブ半分（150kcal）、シーフードサラダ（70kcal）

間食　ソフトキャンディ3個、クッキー1枚（220kcal）

夜　サブウェイクラブの残り半分（150kcal）、ベーグル半分（150kcal）、チョトス（100kcal）、アイスチャイ（150kcal）、グラノーラ半分（70kcal）

夕食後の体重　61.2キロ
ダンベル体操15分

甘いもの断ちできず。食べる量は減らしたけど、水を多く飲むように心がけてみた。甘いものばかりで半分ぐらいのカロリーを取ってる。その分一食食べれたな。どーしてもクッキー、チョコレートがやめられない…明日はまた食べるイベントがあるので、控えめにしないと。
久しぶりの会社はだるかった。