5月8日の日記
2005年5月8日61.0キロ
朝 ヨーグルト
昼 お寿司（600kcal）、マンゴー
間食 レーズンチョコ、アーモンドいりこ
夜 玉子おじや、目玉焼、おでん（大根、人参）、牛肉とミズナの煮物
夕食後の体重 61.6キロ
半身浴 20分
ダンベル体操 15分
朝 ヨーグルト
昼 お寿司（600kcal）、マンゴー
間食 レーズンチョコ、アーモンドいりこ
夜 玉子おじや、目玉焼、おでん（大根、人参）、牛肉とミズナの煮物
夕食後の体重 61.6キロ
半身浴 20分
ダンベル体操 15分
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