5月17日の日記

生理2日目
61.1キロ
36.35分

朝　カントリーアーモンド1口、デニッシュ1個

昼　サブウェイローストビーフ、コーヒー

間食　チョコレート少し、メープル玄米ブラン

夜　玉子サンド、ポテトサンド1個ずつ、クロワッサン1個、ミニタルト1個　

夕食後の体重　60.6キロ
半身浴20分

今日はパン屋のタカギにいってきた。早起きして出勤前にいったけど既に混んでた。デニッシュ、タルトを沢山購入。焼きたてが美味しかった。今度は天然酵母、おかずパンにチャレンジ予定。
夜はヨガの体験教室へ。ゆったりとした動きで、気持ちよかった。代謝が良くなりそう。1回目で既に足の裏に汗をかき、トイレにいきたくなった。体重が少し減り気味。今日は普通に食べたから明日、あさってと減らす。金曜日は飲み会だし…