5月26日の日記

60.5キロ
36.74分

朝　パン、トマト1個

昼　天然酵母パン1個、小松菜と枝豆のサラダ、マシュマロヨーグルト、トマトジュース

間食　チョコレート、クッキー半分

夜　甘酢ポークサンド、チーズ、木の実、ししとう炒めもの

夕食後の体重　60.6キロ

今日はヨガ教室だった。ウジャナ呼吸が難しい。胸式呼吸がいつのまにか腹式に・・・呼吸だけでじわっと汗をかく。
ヨガ教室のチケットを購入。代謝をよくする＆痩せるが目標。
仕事は割と重い質問が多く調べて回答するのに疲れた。
どれも一応解決したから良かった〜。