ヨガ教室

60.6キロ

朝　ヨーグルト、豆乳

昼　キスとえびのフリッター、サラダ、十穀ご飯、味噌汁

間食　チョコレート1個

夜　サブウェイ
　　ローストビーフサンド、カフェオレ、サラダ、クッキー2枚

夕食後の体重　60.4キロ

昼間ランチで豪華にエビのフリッターを食べてから胃腸の調子が悪くなり地獄だった。夜はヨガ教室。1時間動くとすっきりする！仕事のストレスも忘れられます。
教室で体重グラフをつけているが2週間前より少しずつ減ってるのが嬉しい。週末食べて太って、ヨガで戻ってるような状態で体重はほとんど変わっていないのが悲しい・・・。ヨガマットを買った。