7月28日の日記

60.9キロ

朝　ハイジのクリームチーズパン（150kcal）、マンゴージュース

昼　サブウェイ
　　ローストチキンブレスト、ダイエットペプシ

間食　いちじく

夜　サブウェイ
　　ローストビーフサンド、コーヒー

間食　スタバのチャイ

今日は料理教室で抹茶ケーキを作った。約3年間ほそぼそと通っていた料理教室。今日で卒業。チケットを追加購入しなかっただけだけど、卒業。入ったころにクリスマスケーキを焼いた。その時はスポンジがボソボソだったけど、今日は成功。家で一度作ってみよう。
ちょっとは上達したのかなと思った。
左ひざの調子が悪い。かみ合わせが悪いような違和感がある。
ヨガのせいかな〜。