8月30日の日記

61.7キロ

朝　ミニドーナツ1個、トマトのサラダ

昼　ベーグルサンド（牛シャブ、キャベツ）、トマト、玉葱、ナス、キュウリのサラダ

間食　お饅頭1.5個、紫芋寒天2個、豆乳

夜　もやしとえびのサラダ（ナンプラードレッシング）、根菜汁、焼き鳥（レバー1串、身1串）、ミニドーナツ3個、野菜ジュース

自分で作ったベーグルに牛シャブとゆでキャベツを挟んで持っていった。昨日作った。夏野菜のサラダと一緒に。
夜はもやしとえびのサラダを作ったが、失敗。塩辛すぎた。分量どおり作っているはずがどこかで間違ってるんだろか。
買い置きしている100円のミニドーナツが止められない。買い置きするなといわれればそれまでだけど。生理がまだこない。カラダがだるい。

62.4キロ