体重落ちる

60.9キロ
36.84分

朝　ミニドーナツ4個、クッキー2個、おさつスナック

昼　チョコウエハース2個
　　バターロールサンド（スクランブルエッグ、レタス、ハム、チーズ）2個、なめこの味噌汁、ヨーグルト

間食　ミニカニパン2個

夜　ひよこ豆とキノコのカレー、タイ米ご飯、キャベツのレモンドレッシングサラダ、三度豆

夜食　80kcalアイス半分、おさつスナック

61.8キロ

朝計ったら急に体重が元に戻り気味。
今日は朝早く起きたのでバターロールを作成。
それに具をつめてお昼ご飯。
すこし半身浴して昼寝して、そのあと晩御飯作成。
ひよこ豆のカレー。玉葱をにんにく生姜であめ色に炒めて、
つぶしたトマト、白ワインをいっぱい入れて、きのこ投入。
カレー粉、イチゴジャム、はちみつなどで味付け。
三度豆をレンジでチンしたらシナシナになった。
朝のバターロールはいまいち。水を牛乳に替えて作ったら
ずっしりしすぎというか、ふんわりしてない。
堅いというところまではいかないけど…イマイチな味。
カレー粉買いに外に出ただけで全然お金を使わない日だったなー。