9月20日の日記
2005年9月20日61.0キロ
朝 なし
昼 ベーグルサンド（はちみつバター、カニマヨ）、ヨーグルト、キウイ
間食 豆乳、パイ1個、オールマロン2枚、黒糖ブリオッシュパン1個
夜 発芽玄米粥（まいたけ、葱、玉葱、粉寒天）、トマト2切れ
61.0キロ
ヨガ1時間
朝 なし
昼 ベーグルサンド（はちみつバター、カニマヨ）、ヨーグルト、キウイ
間食 豆乳、パイ1個、オールマロン2枚、黒糖ブリオッシュパン1個
夜 発芽玄米粥（まいたけ、葱、玉葱、粉寒天）、トマト2切れ
61.0キロ
ヨガ1時間
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