5月20日の日記

63.4キロ
36.84分

朝　はちみつ入りヨーグルト

昼　発芽玄米ご飯1杯、じゃがいもの煮っころがし、ひじき

間食　コロン（カマンベールチーズ味）

夜　鮭雑炊（卵、鮭、小松菜、ネギ、いくら、発芽玄米）、ひじき、じゃがいも煮っころがし

体重増加。
今朝方、胃が痛くて眠れず。
最近あんまり体調がよくない。
体重も増えてるし今日はあんまり食べずに。

昼から3時間ぐらい寝てしまった。
最近寝まくってる。
あまり食べずにいようとしても、お菓子はほしくなってしまう。