10月24日の日記

朝　食パン1枚　胚芽ロール1個

昼　ヨーグルト1個　牛すじカレー　食パン1枚　
昨日の残りのチャーハンご飯半膳ぐらい

間食　キウイ1個

夜　オリジン弁当　幕の内
　　鶏肝煮　かぶと青菜のおひたし

ジョギング18キロぐらい
今週末のマラソン大会にむけて
ほとんど練習できてないので
今日は頑張って走ってみたけど
貧血みたいになってふらふらで
ダメだ・・・・・・・
最後はほとんど歩いてた。
制限時間で走れるかな・・
晩御飯作るのめんどくさくて今日はオリジン弁当。