11月1日の日記

朝　いちごドーナツ　コーヒー

昼　牛スジ丼　ミニトマト　ヨーグルト　野菜ジュース　りんご

間食　ピーナツタフィー3個

夜　牛スジと大根の煮ものに白菜、えのきたけ、玉子を加えたもの　ごま油納豆　えび豆　発芽玄米ご飯1杯

明日からしばらく休み。
ハーフマラソン無事完走できたのはいいけど
親指の爪に血豆ができちゃうし
疲れが残ってるのかしんどいしで。
牛スジ煮込みを3日間ぐらい食べてるなぁ。