今日は料理教室

朝　じゃがバター

昼　味噌汁（大根　人参　キャベツ　玉ねぎ　ニラ　煮干）たまごかけご飯　小エビちりめん　塩昆布　ひじき煮

間食　プチシュー

夜　かじきのから揚げ　そうめんちゃんぷる（もやし　ニラ　いか　えび　豚肉　そうめん）　ご飯　ほうれん草サラダ　昼の味噌汁

夜はラーメンライスのようなメニューになってしまった。